Buat Pecandu Cigarette

Tiada sebab untuk aku hisap tembakau atas pelbagai alasan. Bosan? Stress? Alasan selesa untuk lepaskan diri bersama tembakaunya dan melepaskan kepulan asap ke udara. Sudahlah bawa penyakit, merosakkan alam pula. Ada kawan pernah juga cakap, "Merokok mati, nda merokok pun mati."

Ada yang bagi alasan hisap rokok pasal boring. Pada aku, istilah ini hanya alasan selesa si pemalas. Banyak sangat benda bermanfaat boleh dilakukan untuk mengisi masa kamu yang kasihan tiada pengisian. Alihkan alasan ini kepada cara meningkatkan skil kemahiran. Kalau terasa boring, boleh menyapu, mengemas bilik, pungut sampah di halaman rumah, siram bunga, belajar menjahit, membaca, dan lagi baik mengaji Quran. Macam-macam boleh dibuat.

Jangan jadi pemalas, bikin gemuk. Kalau gemuk, susah bergerak. Kalau susah bergerak, jadi semakin gemuk.

Aku bukan fagerstrom.


Sumber:
http://www.myhealth.gov.my/index.php/component/content/article/308
http://conscioushealthcare.wordpress.com/tag/quit-smoking/